Бесплатный онлайн видеокурс: Постановка и достижение целей. Как добиваться результатов в любом деле?

1. Сентябрь 28, 2016

О чем этот курс:

У вас есть много различных желаний, но большинство из них так и остаются на уровне замысла? Это курс о том, как нужно действовать, чтобы все ваши идеи со временем превращались в реальные результаты. В курсе Вы последовательно пройдете по всем этапам: выберете 3 актуальные цели и разберетесь, действительно ли они нужны вам, а затем создадите себе мотивацию и определите необходимые шаги для реализации. А главное, Вы сразу приступите к действиям в онлайн-платформе по достижению целей. Сделайте первый шаг уже сейчас – вступите в сообщество людей, которые доводят начатые дела до конца.

Для кого этот курс:

Курс «Достижение цели» подходит людям любого возраста и пола, никакие предварительные знания не требуются. Курс поможет, если вы:

• обещаете себе начать жить по-другому «с понедельника», но раз за разом откладываете действия
• после каждого отпуска обещаете выучить английский язык, но открываете учебник раз в месяц
• хотите улучшить вашу физическую форму, но бросаете заниматься через 2 недели
• хотите научиться тому, что никогда не умели, но сомневаетесь, получится ли у вас

Результаты прохождения курса:

В результате курса Вы

• поставите перед собой актуальные цели, 3 из которых достигнете уже в течение курса
• поймете, как управлять своей мотивацией
• разовьете в себе полезные привычки и умение доводить дело до конца
• научитесь не откладывать дела и повысите эффективность работы

Основные преимущества курса:

Основной особенностью курса является его краткость и практическая направленность. После каждого короткого видео вам будет предложено выполнить небольшое задание для отработки материала видеоурока. Все выполненные задания к концу курса соберутся в 3 цели, которые вы сможете достичь при помощи сервиса по достижению целей. Большая часть разделов содержит вложения с дополнительными материалами - практичными инструментами, ссылками на полезные сервисы и статьями или видеороликами, открывающими проблему с необычной стороны. Чтобы вы могли приложить инструменты и методики из курса именно к вашим целями, реализовано дополнительное общение между автором и участниками курса через форумы-обсуждения.

Содержание онлайн-курса

МОДУЛЬ 1 — Ставим цели

Видео 1 - Как менять свою жизнь

Задание 1 - Запишите ваши желания

Видео 2 - Как расставить приоритеты

Задание 2 - Выбор желаний для реализации

Видео 3 - Почему люди не достигают желаемого

Задание 3 - В какие ловушки попали люди

Задание 4 - В какие ловушки попадаете вы

Видео 4 - Как превратить желание в цель

Задание 5 - Формулировка целей

Видео 5 - Почему именно эта цель

Задание 6 - Анализ причины цели

Видео 6 - Мотивация идти к цели

Задание 7 - Создание мотивации

Видео 7 - Как усилить мотивацию

Задание 8 - Усиление мотивации

Видео 8 - Разделяй и властвуй

Задание 9 - Планирование достижения цели

 

МОДУЛЬ 2 — Начинаем действовать

Видео 9 - Как успевать делать больше

Задание 10 - На что вы тратите время

Видео 10 - Как не откладывать дела

Задание 11 - Как вы приступаете к делам

Видео 11 - Что делать, если падает мотивация

Задание 12 - Как вы мотивируете себя

Видео 12 - Как заводить полезные привычки

Задание 13 - Заведение полезной привычки

Видео 13 - Как противостоять вредным привычкам

Задание 14 - Избавление от вредных привычек

Видео 14 - Что делать с убеждениями

Задание 15 - План избавления от убеждений

 

МОДУЛЬ 3 — Самоанализ

Видео 15 - Жизненный баланс

Задание 16 - Анализ баланса вашей жизни

Видео 16 - Жизненная миссия

Задание 17 - Запись вашей жизненной миссии

О преподавателе:

Антон Ткаченко

Москва, Россия

Эксперт по личной эффективности

Ставлю и реализую цели в самых разных областях – спорт и экстрим, самообучение и развитие, хобби и творчество. Исповедую принцип Парето: 20% действий дают 80% результата. Применяю правило "50 часов" для эффективного освоения новых навыков.
За 2014-2015 год пробежал 15 полумарафонов и 3 марафона
За 2 года с нуля выучил два иностранных языка на уровне, достаточном для уверенного общения с носителями.